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圣心安諾心理品牌專欄
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圣心安諾心理咨詢機構的使命是什么？
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每一個企業都有它自己存在的理由,這個企業到底是為什么存在?或者說這個企業的使命是什么?圣心安諾的使命更多的是為了讓這個世界變得更美好,用我們的專業,幫助大家達到自我實現,成為陽光且溫暖的人。
圣心安諾的員工,他們每天之所以那么辛苦工作,不僅僅是因為可以掙到一份工資,更多的是想通過他們不懈的努力,不斷地改變著這個社會,改變著人們的生活,從而實現自我價值,找到自我成就感。當你的工作,能夠跟每一個你周邊的普通人有著非常密切的聯系,每個人都可以很容易跟你找到共同語言的時候,你就知道你做的并不是一份簡單的工作,而是在改變著這個社會,改變著人們的生活。
隨著現代生活節奏的加快,人與人之間的聯系也越來越少,面對生活、工作、情感等問題,越來越多的人正在面臨各種類型的心理困擾。圣心安諾以來訪者需求為立足點,依托圣心安諾的多學科專家團隊,讓每一位來訪者都能遇見更美好的自己。
無愛癥-我根本不會愛別人
愛而不得固然難過,但根本沒有動情,才真讓人郁悶。到了適婚年齡,卻仍然對別人動不了情。不懂愛亦不會愛。“相親族”、“閃戀族”、“等愛族”……都是無愛癥的表現。
戀愛受挫-分手卻不懂失戀
“我愛的人不愛我”、“愛為什么那么快就消失不見”、“愛難道就是相互傷害”、“愛情真是脆弱的東西”、“我失戀后不再相信愛情”……這些因受挫而帶來的傷心,雖然令人心碎,卻也讓我們變成大人。我們都是在學會喪失后,才變成大人的。等到我們說“分手”時,不再畏懼失戀,我們的愛恐怕就練成了。
擇業混亂-不知道自己到底要什么
對年輕人來說,似乎更清楚自己不想要什么:“我受不了朝九晚五”,“上司看不到我的與眾不同”,“我憋屈,不能一展拳腳”,“我換了9份工作了,又想辭職了”……人生、職業發展都在“不想要”里反襯“需要”,沒有主動的規劃,走一步看一步,當然沒有耐心和毅力。找到自己最想要的,是非常難的事。首先要從了解自己開始。先了解過去的自己,再問問將來的自己,職業規劃,要從人生規劃開始。
社交恐懼-內向的罪,還是外向惹的禍?
社交問題,并不是年輕人才開始面臨的難題,我們的祖輩都遇到過。內向外向并不妨礙你四海通吃,關鍵是你如何給自己一個職場定位,社交都是有目的的職場活動,找好自己的位置,該說什么就說什么,無須看人下菜,只需做好自己,才是正道。
性困惑 -我很開放,也很傳統
對性問題,已經可以侃侃而談。但在自己的生活里,做得就不能像說得那么輕松了。筆者主要接到這樣的一些求助:自己或男友有處女情結,有怪怪的性幻想,對婚前性行為猶豫不決,未婚先孕身心受傷……
從大家的問題可以看出一個規律:如果對性的態度極端開放或傳統,都不太會有心理困擾。但如果困在“開放”還是“傳統”的矛盾中,就容易引發心理問題。我們從小接受的教育,就是半開半不開的,但因自詡為新新人類,所以總覺得自己該大膽地做點讓父母瞠目結舌的事,加上青春對性的正常好奇,往往一沖動就做了,做完了就爆發心理沖突。
恐婚癥 -未婚改為已婚,接受不了
現在年輕人開始不敢結婚了。首先是因為現在的結婚條件變高了,買房、買車、懂理財、心理健康……但結婚的意義變小了——一張紙而已。所以很多年輕人寧愿同居,也不愿結束愛情長跑。
在心理上,婚姻讓人感覺自己變老了,突然變成一個死板的大人。更重要的是,大多80后和父母組成的三口之家相當穩定,心理上不愿意脫離自己的原生家庭,離開爸媽的家,創建自己的家,這是很難習慣的。所以婚姻的焦慮,往往是從這種脫離感開始的。戴上戒指的那一刻,相信的并不是對方,而是自己。恐婚,最根本的原因,是害怕自己不能承擔婚姻的責任。所以,面對恐婚最治本的方法就是先搞定自己。請問問自己,你準備好創造一個完全屬于自己的家并為它承擔責任了嗎?
抑郁情緒 -沒意思,真沒意思
習慣性麻木、審美疲勞、新鮮感過度……這些詞都可以用來形容現在的年輕人,我們是被刺激著長大的,所以習慣變化,也習慣適應變化。戀愛、學業、求職、人際……都可以郁悶一下,開始有新鮮感,慢慢就覺得無趣了,無趣就是抑郁的開始,不高興也會擊垮一個人。
抑郁情緒人人都有,關鍵是給抑郁的自己一個空間,像防賊一樣防著抑郁,反而讓它見縫就鉆。它讓我們在現代社會里活得更自我,只要記住,你的抑郁往往指抑郁情緒,別老給自己扣抑郁癥的帽子。
不想長大 -讓我賴在童年吧
不想長大,在心理學上有個詞,叫“兒童自我當權”,也就是說,在一個成人的外殼下,有一個兒童的靈魂,于是所做的事,都像是3歲小孩的行為。早當家的孩子概率很少,所以大多數都很習慣當孩子,偶爾帶點孩子氣是可愛的,但如果任何事都讓3歲的自己處理,就會產生適應問題。例如:有情緒就哭鬧,得不到就一直耍賴,自我中心……對一個人成人來說,放棄做成人的權利,等于放棄了心理成長,心理發展水平,也就會一直停留在3歲。
每天多放“成人自我”出來一分鐘,你的心理就有機會長大。圣心安諾愿與來訪者一起傾聽內心的聲音,遇見更美好的自己。
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